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Tag: Benessere
Omeostasi del ferro e sistema immunitario: quando lโequilibrio fa la differenza nelle difese stagionali
Con lโarrivo dei mesi piรน freddi, il nostro organismo va incontro a profondi adattamenti fisiologici che coinvolgono il sistema immunitario, il metabolismo e i meccanismi di difesa antiossidante. In questo contesto, uno degli elementi spesso sottovalutati ma di cruciale importanza รจ ilย ferro, un micronutriente essenziale che, se non correttamente regolato, puรฒ diventare un fattore di…
Stanchezza visiva e luce blu: La nutraceutica per proteggere i tuoi occhi nell’era digitale
Viviamo immersi in un flusso continuo di informazioni digitali. Smartphone, tablet e PC sono finestre sul mondo, ma l’esposizione prolungata alla loro luce ha un costo biologico invisibile. Oltre al semplice affaticamento, i nostri occhi stanno affrontando un invecchiamento precoce, noto come Digital Aging. In questo approfondimento, analizziamo cosa accade alla retina sotto stress e…
Cold Exposure & Immunity: come lโesposizione al freddo modula mitocondri, grasso bruno e difese immunitarie
Con lโarrivo dellโautunno e dellโinverno, lโorganismo umano รจ chiamato ad affrontare una delle sfide ambientali piรน antiche: il freddo. Tradizionalmente considerato solo un fattore di stress, oggi il freddo viene rivalutato dalla ricerca scientifica come uno stimolo fisiologico in grado di attivare potenti meccanismi adattativi.Negli ultimi anni, numerosi studi hanno dimostrato come lโesposizione controllata al…
Adattogeni: Arma Naturale
Il passaggio dallโestate allโautunno rappresenta uno dei momenti piรน complessi per lโorganismo umano. La riduzione della luce solare, lโabbassamento delle temperature, il ritorno alla routine e lโaumento dellโesposizione a virus respiratori generano un vortice di stimoli che il nostro corpo deve gestire simultaneamente. Molte persone sperimentano fatica mentale, calo dellโumore, difficoltร di concentrazione, sonno disturbato…
Autunno e cambio di stagione: Nutraceutica di Prevenzione
Lโarrivo dellโautunno e il cambio di stagione segnano un passaggio importante per il nostro organismo. Le giornate si accorciano, la temperatura scende, le abitudini alimentari e quotidiane si trasformano: tutti questi fattori rappresentano un vero e proprio stress fisiologico che puรฒ indebolire le difese e rendere piรน vulnerabili alle tipiche patologie stagionali. In questa fase…
Astaxantina: il carotenoide โre degli antiossidanti naturaliโ
Negli ultimi anni, sempre piรน ricerche scientifiche hanno evidenziato lโimportanza degli antiossidanti naturali nel contrastare i processi di invecchiamento e nel supportare la salute a 360 gradi. Tra questi, un posto dโonore spetta allโastaxantina, un pigmento naturale appartenente alla famiglia dei carotenoidi, capace di conferire al salmone, al krill e ad alcuni crostacei la loro…
GABA Naturale e Gestione dello Stress
Come la Nutraceutica Puรฒ Sostenere il Benessere Mentale Lo stress รจ una delle condizioni piรน diffuse nella societร contemporanea, spesso sottovalutato ma con importanti ripercussioni sul benessere fisico e mentale. Tra i meccanismi biologici coinvolti nella risposta allo stress spicca il ruolo del GABA (acido ฮณ-amminobutirrico), un neurotrasmettitore inibitorio fondamentale per la regolazione dellโeccitabilitร neuronale.…
Spermidina e Fisetina: frontiera dellโAnti-Aging cellulare
Negli ultimi anni, il mondo della ricerca scientifica e della nutraceutica ha acceso i riflettori su alcuni composti naturali con straordinarie potenzialitร nel contrastare lโinvecchiamento cellulare. Anti-aging cellulare? Tra questi composti, laย spermidinaย e laย fisetinaย emergono come protagonisti nella promozione della longevitร , nella protezione dai danni ossidativi e nel supporto delle funzioni cognitive, metaboliche e immunitarie. Lโestate, con…
Vitamina D e K2: sinergia essenziale per la salute delle ossa e del cuore
Negli ultimi anni, la vitamina D ha guadagnato grande notorietร per il suo ruolo chiave nella salute dellโorganismo. Tuttavia, il suo pieno potenziale puรฒ essere espresso solo in sinergia con unโaltra vitamina meno conosciuta ma altrettanto fondamentale: la vitamina K2. Insieme, queste due sostanze partecipano a processi vitali che vanno ben oltre il metabolismo del…
Tiroide e cambi di stagione
Il ruolo chiave della tiroide nei cambi di stagione Con lโarrivo della bella stagione, le giornate si allungano, le temperature aumentano e lโorganismo si trova a dover affrontare un vero e proprio โreset metabolicoโ. Questo passaggio, tuttโaltro che banale, coinvolge numerosi sistemi biologici, ma in particolare il sistema endocrino e, in prima linea, la tiroide. Durante i cambi…